Anteriormente hemos visto tips para mejorar en diversas disciplinas, como el fútbol, el tenis o el voleibol. Hoy te traemos tips para mejorar tu juego en un nuevo deporte: el pádel. Así que si deseas llevar tu juego al siguiente nivel, sigue leyendo.
Practica y sé constante
El secreto en la mejora de las técnicas se halla tras la repetición. Mientras más practiques, más aprenderás y te familiarizarás con los movimientos y las respuestas.
Juega constantemente
Mucho puede aprender un deportista en sus partidos. Cada rival es diferente, al igual que la forma de desenvolverse el juego. Desafíate con nuevos oponentes más a menudo y verás como amplías tu experiencia.
Mejora tu condición física
Antes de centrarte en la parte técnica, no olvides cuidar y acrecentar tu condición física. Ten un plan de entrenamiento y comidas, sé firme y disciplinado con él. No lo olvides, jamás podrás subir de nivel si tu cuerpo no se encuentra listo para asumir los entrenamientos. Practica la coordinación y resistencia. Esto te dará mucha ventaja.
Cuídate de las lesiones
Algo que puede frenar tu progreso son las lesiones. Requieren tiempo de reposo, recuperación y sanación. Pero ¿cómo puedo evitarlas? En la lista siguiente te dejamos algunas maneras de ayudar a tu cuerpo:
-Mantén una alimentación equilibrada.
-Escucha a tu cuerpo, no te exijas de más.
-Conoce tus límites.
-Haz calentamientos antes de entrenar.
-Escucha a tus médicos.
-Mantén un buen horario de sueño.
-Tómate el tiempo de descansar.
Consíguete un entrenador
Una vez considerados los consejos anteriores, puedes ir en busca de un profesional en el deporte para mejorar tu condición y tu juego ¿Quién más adecuado para llevarte al siguiente nivel que un profesional en la materia?
¿Conocías estos tips? ¿Qué esperas para ponerlos en práctica?